Karate-do – “der Weg der leeren Hand“
Das Kämpferische steht beim Senioren-Karate nicht im Vordergrund – absoluter Vorrang hat Erhaltung und Förderung deiner ganzheitlichen Gesundheit. Die Ziele von Karate 60+ liegen deshalb in den Bereichen Beweglichkeit, Koordination und Reaktion.
Karate ist gut für deinen Körper und deinen Geist!
Karatetraining fördert deine Ausdauer, stärkt Herz und Kreislauf und wird deine Fitness erhalten und stärken. Durch die Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Haltungs- und Bewegungsapparates leistet regelmäßiges Karate einen effektiven Beitrag zur Sturzprophylaxe und zur Steigerung des Selbstwertgefühls.
Fit und gesund bis ins hohe Alter! Senioren-Karate ist das perfekte Training dafür. Karate regt die grauen Zellen an und kann einer Altersdemenz vorbeugen. Karate hält körperlich fit und ist gleichzeitig das optimale Gehirnjogging.
Komm, gib dir einen Ruck und sei dabei – gemeinsam mit Gleichgesinnten auf dem „Weg der leeren Hand“.
Mehr Informationen und Anmeldung unter: hiltrudmather@gmx.de
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